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中级套餐(1年)

中级课程将帮助球员深入掌握高尔夫全挥杆技术的动作细节,并全面理解数据化训练。内容涵盖了上下杆过程中身体各部位(头、肩、臂、腕、髋、腿部)的各项运动参数,包括头部移动、肌肉用力时序, 肩髋旋转等, 从各个方面优化挥杆动作。同时本课程还将深入教学各类的短杆技术,包括短铁、长短切、沙坑等。

次数: 50

有效期:12 个月

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  • urban eagle golf

    教练:苟琼,马畅,林咏圣

详细介绍

课程对象:              业余球手

课程使用系统:     Inxpar I7、Inxpar推杆平台

使用球杆:             1,3-hybrid, 5, 7, 9, W, Sand, Putter

课程大纲:

1.  Setup综合 (Setup初级 + 两脚重心)

2.  挥杆重心综合分析 (6点:Setup,BS9, Top, DS12, Imp,Finish) 

3.  挥杆面分析(上下杆面夹角,上杆面扭曲度, 上杆面指向 )

4.  上杆身体旋转分析 (肩部旋转角度,髋部旋转角度,x-factor)

5.  下杆启动身体摆动分析 (髋部侧移,前脚重心(top-imp))

6.  上下杆身体肩髋平面运动分析(髋部平面setup,髋部平面top,髋部平     面imp, 肩部平面setup )

7.  下杆身体用力时序分析 (腿、髋、肩、臂、 腕)*

8.  下杆双杆杆释放分析 (黄金点, 最大速度点)

9.  挥杆节奏分析(上杆时间,下杆时间, 上下杆时间比)