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高级套餐(1年)

高级课程将帮助球员,根据自身的身体条件进行挥杆能量、节奏、释放、 手腕动作等职业级别的专项训练, 并配合相应的体能训练,以发挥个人的高尔夫运动潜能。同时本课程还将深入教学高尔夫的推杆技术,包括果岭坡度判断,速度方向控制,和复杂坡度下推杆等等。

次数: 50

有效期:12 个月

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  • urban eagle golf

    教练:林咏圣

详细介绍

课程对象:              准职业选手或业余低差点球手

课程使用系统:      Inxpar I7、Inxpar推杆平台

使用球杆:              全套杆

课程大纲:

1.  Setup综合 (Setup初级 + 两脚重心 + 右手肘部)

2.  挥杆重心综合分析 (6点:Setup,BS9, Top, DS12, Imp,Finish)*

3.  身体旋转能量分析 (肩部旋转角度,髋部旋转角度, x-factor-ext)

4.  下杆启动身体摆动分析 (髋部侧移,髋部向目标旋转(BS12-DS12),前脚重心(top-imp))

5.  上下杆身体肩髋平面运动分析(髋部平面setup,髋部平面top,髋部平面imp, 肩部平面setup)*

6.  下杆身体用力时序分析 (腿,髋,肩,臂, 腕)*

7.  下杆双杆杆释放能量分析 (黄金点, 最大速度点, Vds9/Vimp)

8.  挥杆节奏综合分析分析(上杆时间,下杆时间, 上下杆时间比,起杆时间比, 转折时间比)

9.  击球点能量分析(杆速, 腿部压力/bodyweight(imp), 前脚压力, 后脚压力, 头部位移(TOP-DS12))