初级套餐(年卡40次)

本课程循序渐进地介绍高尔夫全挥杆技术的基本动作和初步的高尔夫物理及高尔夫人体力学知识,掌握全挥杆的准备、上杆、转折、下杆、收杆时的各项动作要点,避免初级错误。完成包括重心转移,肩髋旋转度, 脊柱稳定度等20个科技数据化技术专项练习。同时本课程还将掌握初级的短杆和推杆技巧。

次数: 40

有效期:12 个月

剩余名额:40

训练场馆: urban eagle golf

详细介绍

课程对象:             初学者

课程使用系统:     Inxpar I7、Inxpar推杆平台

使用球杆:             1,7,W, Putter

课程大纲:


1.  Setup 身体姿势 (脊柱倾斜度, 手臂下垂, 左右肩高度)

2.  上杆重心转移分析 (4点:setup左右,BS9左右, Top左右, 右脚外侧)

3.  下杆重心转移分析 (3点:前脚top,前脚imp,前脚finish)

4.  上杆身体旋转分析 (肩部旋转角度,髋部旋转角度)

5.  下杆身体旋转分析 (肩部旋转角度(top-imp),髋部旋转角度(top-imp))

6.  脊椎平稳度分析 (脊柱setup,脊柱top, 脊柱imp )

7.  起杆动力分析 (肩臂一致性, 上杆时序手臂,是否提早用力)

8.  上杆头部和髋部移动分析 (头部侧移, 髋部侧移)

9.  下杆身体用力时序分析(3曲线 前脚压力,髋,肩)


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